本格的にダイエット

体重を毎日計ることは習慣化してきたのでもうワンステップ

炭水化物を週一にしてみよう

いわゆる爆発デーを作ったダイエットね

もちろん運動もしなきゃね

こちらはチャリンコで無理なくやっていこうと思う

ご褒美付きでね

うちの店からコンビニまで４キロくらいはあるから

そこまでチャリンコでビールを買いに行くことにする

無理ない範囲でね