腹筋

ワンダーコア始めてもうすぐ一週間

チョット食べるだけですぐにお腹がいっぱいになる気がする

体重は減らないけど力入れた時のお腹の形が変わってきてるからやりがいがある

スクワットはあんまり苦にはならない

効いてないのか？

結果が出るまでは続けるぞー！

明日は講習会

楽しみ〜^ ^